رد اعلامیه
به مشاور زیبایی انجمن پوست ایران خوش آمدید. برای استفاده از کلیه امکانات انجمن ثبت نام کنید یا وارد شوید. لطفا سوالات خود را زیر قسمت مربوطه مطرح نمایید و منتظر پاسخ متخصصین باشید. جهت آشنایی بیشتر می توانید راهنمای کار با انجمن را بخوانید. با سپاس

تخم مرغ، میان وعده ای ایده آل بعد از یک تمرین سخت!

شروع موضوع توسط somayeh ‏23/10/17 در انجمن رژیم غذایی و تغذیه

بارگذاری...
  1. somayeh

    somayeh مدیر

    جهت مشاوره زیبایی پوست و مو و لاغری تماس بگیرید.
    تخم-مرغ-733x400.jpg

    تخم مرغ ها غذاهایی عالی برای ریکاوری هستند و بعد از یک تمرین سخت میان وعده هایی ایده آل به حساب می آیند.​
    تخم مرغ سرشار از پروتئین ( هر تخم مرغ حدود 6 گرم ) است و چربی ( حدود 75 کالری ) کمی دارد. تخم مرغ همچنین باعث می شود احساس سیری کنید و در کاهش وزن کمکتان می کند.
     

این صفحه را به اشتراک بگذارید